障がい者スポーツセンター

徳島県にある障がい者スポーツセンターです。
障がいのある人と障がいのない人が、スポーツ活動を通して交流を図っています。
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VS生活習慣病!無料ヘルスアップ教室
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    徳島県からの委託事業

     

    VS生活習慣病「ヘルスアップ教室」開催!

     

    働き盛り世代の運動習慣定着を目指し

    生活習慣病予防を意識した

    「ヘルスアップ教室」を開催します!!

     

    今回は、VS生活習慣病として

    パート1〜パート3まで3クラスをご用意!

     

    30代・40代を中心とする

    働き盛りのみなさんをターゲットにしたクラスです

     

    各講座とも受講料は無料!!

     

    普段、お仕事や家事、育児、介護などで

    非常に忙しい毎日を過ごされていると思います。

     

    スポーツを楽しんで、心も体もリフレッシュしましょう♪

     

     

     

    ■パート1「スポーツで心に元気を!」

     

    さまざまなレクリエーション的スポーツを取り入れて

    楽しみながら身体活動量を増やしましょう♪

     

    ・2月23日(土)12:00〜12:50

    ・障がい者スポーツセンター体育館にて

    ・対象 働き盛り世代の男女

        (普段運動をしていない方向けの内容です)

    ・定員 30名

    ・持ち物 運動できる服装、上履き、タオル、飲み物

     

     

    ■パート2「筋肉をよびさませ!」

     

    自重での筋力トレーニングだけでなく

    チューブやバランスクッションを使用して運動しましょう♪

     

    ・3月9日(土)12:00〜12:50

    ・障がい者スポーツセンター体育館にて

    ・対象 働き盛り世代の男女

        (普段運動をしていない方向けの内容です)

    ・定員 30名

    ・持ち物 運動できる服装、上履き、タオル、飲み物

     

     

    ■パート3「アクアフィンベルに挑戦!」

     

    水中トレーニング器具「フィンベル」を使用した水中運動。

    沖縄発のBGMで、気分も爽快♪

     

    ・3月23日(土)11:00〜11:50

    ・障がい者スポーツセンター温水プールにて

    ・対象 働き盛り世代の男女

    ・定員 20名

    ・持ち物 水着、スイムキャップ、バスタオル、飲み物

     

     

    各講座とも、開催日の前日までにお電話にて

    事前にお申し込みをお願いいたします。

     

    先着順につき、定員に達し次第受付を終了します。

     

     

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